うつ病は『心の病』であり、
また『脳の病気』でもあります。
うつ病の原因は、
現在、脳の中の物質の
・セロトニン
・ノルアドレナリン
が減少してしまったから
と考えられています。
このことをご存知の方は多いと思います。
そこで、僕は、
『それじゃあ、
減ってしまったセロトニンとノルアドレナリンを
食事やサプリメントなどから、
セロトニンとノルアドレナリンの材料になる
栄養素を補ってみたら良いかもしれないな、。』
と考えました。
そこから、インターネットを検索したり、
うつ病関係の本を読んだりして得た知識から
どうやら、この考えが現在、徐々に広まりつつある
分子整合医学という治療法だったということです。
減ってしまった脳の物質を
増やすというこの考えは、
論理的に薬の働きと同じことなのです。
ほかにも脳内物質やホルモン分泌に
異常を起こす原因があります。
たとえば、
�／臾欧陵陲�
��運動不足
�４鼎い發痢陛�分）の摂りすぎで逆に引き起こす低血糖
�て�光を浴びない「光量不足」
などです。
こういったことは、
実は、体の中のバランスや脳の中に
影響を与えています。
これらを見直すと
ホルモンバランスや脳内物質、自律神経などが
安定していきます。
すると苦しかった心に確実に変化が現れます。
脳と心は表裏一体です。
脳という臓器やカラダ全体の機能について着目し、
疲れきった心を回復させるため物質的なアプローチを
ご紹介していきます。
テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
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